co polecacie

[...] pewnie powoduje zmniejszenie odczuwalności kofeiny)i odporny na jej działanie- Yohimbine HCl to jest to ?? wiem że to nie zabawka..:) Przeczytałem cały topic od początku, polecacie często http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html jako jedne z najlepszych rozwiazań.. co ze spalaczem [...]

[...] innych założeniach. Chodzi o to aby poznać swój organizm i odkryć co akurat nam wchodzi%-), a ciężko to zrobić innym sposobem, jak nie poprzez eksperymenty. Ważne jest to że polecacie coś co zadziałało na Was! Całą redukcję, można powiedzieć ćwiczyłam na treningu typowo siłowym-przy ujemnym bilansie nie chodziło o rośnięcie, teraz zwiększając [...]

[...] Przed treningirm, po treningu, i ogólnie w trkcie dnia. Co najlepiej. Slyszalem że te amerykanskie odżywki co sprzeaje fitness authority (pump itp) że ą dobre. Czy to prawda. Prosze o poradę. Kiedy również brać bialko, ginera, noi carbo ? oraz jakich firm? A i jeszcze jedno. Jakie baony polecacie w momencie kiedy nie ma kiedy zjeść posiłku?

[...] mnie interesowały (nawet o bananach i słodziku)też o treningu, ale większość była dla ludzi chodzących na siłownie, a właściwie to wszystkie . No i co tutaj najbardziej polecacie czyli: Ustalenie zapotrzebowania, odejmowanie 200-500kcal i dużo ruchu, aeroby+ siłowe. Czego się nauczyłam?? Pierwszy raz w życiu zaczęłam liczyć btw, wcześniej [...]

[...] matrix ciasteczkowy ponoć dobry a może jego codzienna mała dawka dałaby mi taki orgazm kubków smakowych, że nie tęskniłabym za smakiem ciasta :) jak myślicie.. czy może polecacie inne białko.. czytałam dział suple dla lejdis i sama nie wiem teraz który wybrać.. narazie jednak zainteresowało mnie to ciasteczko :)))))) może zamówię.. jeśli nie [...]

[...] zamiast spadków. Czy to może być spowodowane większymi węglami? Zmienione z 180 (waga i wartości były na jednym poziomie) do 200 (wzrost wagi +2kg, wymiary w górę). Czy polecacie zmianę na stare 180, czy może jeszcze zmniejszyć aby wreszcie zaobserwować spadki? Jeżeli chodzi o FBW to planuje dociągnąć do 14.03.2012 (będzie 8 tygodni), oddam [...]

Cześć. Przeglądając różne fora natrafiłem na te. Widzę, że sporo osób się tu udziela - udziela się i z tego co udało mi się zauważyć dobrze radzi. Otóż mam pewien problem. W szkole jest 2 'kozaków', którzy myślą, że są najlepsi i mogą robić co tylko im się podoba. Jeździć po innych itp. Chciałbym zmierzyć się z 1 z nich na SOLO, ale chciałbym, [...]

własnie co muszę zrobić ?? jakąś dietke polecacie ? mam kontuzje kolana to tylko dieta brzuszki i pompki mi zostały. polecacie coś pare KG przybylo mi mam kontuzje od polowy lipca. :/ proszę o jakiegoś linka ,porade lub coś, apropo. chyba nabawiłem się lipomasti przez to że przytyłem. :////

Co ty masz z tym niga? A tak poza tym, to z jakim jogurtem polecacie mi jest ryz? pozdro..

Dużo jest tego do czytania i nie mam tyle czasu, wiec zapytam wprost. Po tych wszystkich ponad 100 stronach posta jaka jest ostateczna wersja tego treningu i jaki mi polecacie. Mam do dyspozycji hantle i czas 4 x w tygodniu. Chcialem zaczac ten trening Mjozy co jest na poczatku ale przegladajac zauwazylem ze potem jest wiele poprawek. Jak jest [...]

[...] zazwyczaj przez bialko ktore nie mam czym uzupelnic, a nie chce jesc w kolko tego samego poki co. Ogolnie czy dla poczatkujacego jesli bede mial problem z bialkiem polecacie cos dokupic? Trenuje od tygodnia, wiem ze moze to glupio zabrzmiec ale zaobserwowalem efekty silki, kalorii raczej przez ten tydzien nie trzymalem jedynie co to [...]

Sorki to znowu ja %-), przez najbliższy czas być może 1 miesiąc, albo więcej albo mniej nie będę miał dostępu do siłowni bo są opóźnienia. Jaki polecacie trening "domowy", mam tylko 2 hantle 10kg póki co.

[...] aerobów i ćwiczeń wydolnościowych a nie zwiększenia o parę sztuk powótrzeń. " A czy każdy początkujący jest grubasem, który potrzebuje aerobów?? czy może też chudzielcom to polecacie? %-) no 3powtórzenia przy ciężarze 40kg daje nam 120kg więcej w kwestii przeciążania mięśni na treningu, więc przemyśl co piszesz. "Ja wspomniałem, że dostarczę [...]

Witajcie! Mam problem ze swoimi włosami, a mianowicie to, że wypadają... znacie jakies sprawdzone preparaty? co łykać? co stosować do ustnie? jakie szampony, sprawdzone polecacie? z góry dziękuję za pomoc!

[...] i czajnika. Nie chce robic rzezby czy co tam myslicie, tylko chce zrzucic nadmiar tluszczu z klatki i ud. Wiec chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia, sposoby na to polecacie - wiadomo macie wiecej doswiadczenia - a ja tylko wpier***am puste kcal. Wiem rowniez, ze kazdy z was na poczatku szukal sam o tym informacji, wiem rowniez, ze [...]

[...] - 4 serie / 10 powtórzeń - uginanie nóg w leżeniu - 4 serie / 10 powtórzeń - przysiady - 3 serie / 10 powtórzeń *** tutaj znowu pytanie - jest sporo ich rodzajów, jakie polecacie najbardziej (zwykłe, ze sztangą na barkach?) - wspięcia na palce w siadzie - 4 serie / 30-50 powtórzeń Tyle udało mi się wykombinować, mam nadzieję, że jestem już [...]

Beatka... do uslug :D :P Ann wiem, ze najlepiej cos pozadnego zakupic, tak sie troche czaje na to co Lejla zakupila, ale cena mnie troche powala, 1300 ziko zeby sobie soczek robic....ufff musze sie z tym porzespac :P chyba ze polecacie cos dobrego w nieco nizszej cenie??

[...] przyjdzie paczka :> Chciałbym się jednak zapytać, czy to jest tylko białko na noc i wciągu dnia powinienem brać jeszcze inne, czy to już wystarcza? Co do tego jeszcze polecacie? Za jakiś tydzień lub 2 będę chciał zacząć brać Kreatynę (myślałem o TREC mono z tauryną + dekstroza). Jakieś 2 tygodnie temu skończyłem już właśnie to opakowanie + [...]

[...] ułożona: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f79ad6daeed40e195bd28902f3e2475.png Coś w niej zmienić, czy jest ok? :) Ponawiam moje pytania z poprzedniego posta : 1. Jaki trening polecacie na masę? Zacząć od początku ten, który miałem do tej pory? Czy może zmienić na coś całkowicie innego? Split , FBW? 2. Chciałbym spróbować cyklu na kreatynie, jak [...]

[...] ludzi mnie wysyła na operację a druga połowa na fizykoterapię ...muszę posegregowaćlistę tych osób i podzielić ich na tych co mnie lubią i tych co nie ...bo w sumie ilu znajomych tyle zdań na ten temat :) No i najważniejsze pytanie na koniec. Jeżeli zdecyduję się na operację na więzadła krzyżowe to którą klinikę polecacie najbardziej?